2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1022 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 84.02g.
朝食: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Вафли сырные с манкой. 夕食: Пропорция Шоколад из Кэроба Классический, Чай, Черкизово Корейка Фермерская, Шаурма пп. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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