2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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2109 kcal
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脂質: 85.94g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 252.37g.
朝食: Pão Francês, Leite Integral, Café, Pêssegos, Ovo Mexido. 昼食: Italac Leite Integral, Lider Manteiga, Banana, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Ovo Mexido. 夕食: X Salada, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Maçã. 軽食/その他: Ovo, Tirol Leite Integral, Café, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Frimesa Doce de Leite. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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