2023年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.3 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
945 kcal
|
脂質: 46.83g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 89.67g.
朝食: Мандарины, Чай, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 昼食: Помидоры, Мираторг Бекон для Завтрака, Чай с Молоком, Шурпа. 夕食: Чай с Молоком, Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), ВИК Холодец Говяжий. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|