2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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945 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 89.67g.
朝食: Мандарины, Чай, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 昼食: Помидоры, Мираторг Бекон для Завтрака, Чай с Молоком, Шурпа. 夕食: Чай с Молоком, Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), ВИК Холодец Говяжий. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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