2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1946 kcal
|
脂質: 66.82g | たんぱく質: 113.77g | 炭水化物: 234.32g.
朝食: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Babyfox Шоколад Молочный, Творог (Обезжиренный), Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Мёд, Сыр Тильзитер, Лента Икра Лососевая Имитированная, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Щедрые Хлебец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. 昼食: Нутелла Шоколадная Паста, Рот Фронт Батончики, Milken Mite Сыр Тильзитер, Люди Любят Фокачча с Итальянскими Травами, Папа Может Ветчина , Груша. 夕食: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. 軽食/その他: Хохланд Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Пару, Картофель, Ашан Киви, Савушкин Продукт Теос 2%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|