2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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2580 kcal
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脂質: 118.79g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 314.27g.
朝食: Brunch Blütenhonig, Alnatura Mandelmus, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kakao Nibs, Alnatura Ghee, Milchkaffee, Getrocknete Feigen, Gut & Günstig Butter Toast. 昼食: Ikea Zimtschnecke, Walnusskuchen. 夕食: Crêpe mit Fruchtfüllung, Bratwurstbrötchen. 軽食/その他: MAOAM Kaubonbon, Fritt Kaubonbon, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Olivers Fruchtige Kaubonbons, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Zimtsterne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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