2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1100 kcal
|
脂質: 46.58g | たんぱく質: 33.97g | 炭水化物: 133.26g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Лента Напиток Кокосовый, Шаурма. 昼食: Бон Пари Леденцы . 夕食: Макароны по Флотски. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|