2023年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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563 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 25.27g | 炭水化物: 29.60g.
朝食: Roggen Knäckebrot, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Краски лета Цукини, Окское Яйцо, Першинский Молоко 3,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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