2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1720 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 193.90g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Bal, Eti Lifalif, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Siyah Zeytin. 夕食: Ta!Da! Teriyaki Soslu Tavuk Şnitzelli Sandviç, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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