2023年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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949 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 74.34g.
昼食: Тирамису, Кофе с Молоком, Петелинка Куриная Голень Вареная, Помидоры, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп. 夕食: Окей Сочник с Творогом. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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