2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1472 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 40.32g | 炭水化物: 156.11g.
朝食: Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 昼食: Orangen, Greyerzer, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kartoffeln. 夕食: Avocado, Milsani Creme Fraiche, Banane, Orangensaft, Bamboo Garden Kokosmilch, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl. 軽食/その他: Freixenet Sekt, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Eisstern Crema Di Tiramisu. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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