2023年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1317 kcal
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脂質: 75.88g | たんぱく質: 85.03g | 炭水化物: 83.12g.
朝食: Мандарины, Овсяноблин 🥥, Форель Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Бразильские Орехи. 昼食: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Приготовленная Чечевица. 夕食: Перекресток Окунь Морской Красный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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