2023年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1089 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 87.60g.
朝食: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. 昼食: Свинина Лопатка, Брауни ПП, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. 軽食/その他: Мясной Король Яблоко Печенное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|