2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1089 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 87.60g.
朝食: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. 昼食: Свинина Лопатка, Брауни ПП, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. 軽食/その他: Мясной Король Яблоко Печенное . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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