2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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450 kcal
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脂質: 11.84g | たんぱく質: 15.36g | 炭水化物: 70.41g.
朝食: Laimon Fresh Напиток Безалкогольный Среднегазированный, Epica Йогурт Маракуйя-Мангостин. 昼食: Пятерочка Сахар, Агуша Кефир 3,2%. 夕食: Растишка Молочный Коктейль со Вкусом Бабл Гам. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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