2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1236 kcal
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脂質: 82.51g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 29.96g.
朝食: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Цветная Капуста, Утолина Печень Утиная. 夕食: Сыр Российский, Кето Хлеб, Белая Дача Зелень, Печеночные Котлеты, Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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