2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1923 kcal
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脂質: 79.83g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 153.99g.
朝食: Табрис Индейка Филе на Гриле, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яндекс Лавка Моцарелла Мини из Лавки. 昼食: Corona Extra Пиво, Corona Extra Пиво. 夕食: Семга, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Кимчи Рамен , Красная Икра Икра Морского Ежа, Честная Рыба Розовая Джоли Устрица. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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