2023年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
977 kcal
|
脂質: 53.00g | たんぱく質: 30.52g | 炭水化物: 96.05g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Магнит Банан, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Жареное Яйцо. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. 夕食: Егорьевская Фабрика Мортаделла Вареная с Фисташками, Мираторг Оладушки Домашние. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|