2015年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
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1381 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 209.40g.
朝食: Silk True Almond Unsweetened, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, President's Choice Frozen Wild Blueberries, LeanFit Complete Green Protein Powder, Bananas. 昼食: President's Choice Blue Menu Cheese & Spinach Cannelloni. 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges), Astro Balkan Style Natural Yogurt, Cinnamon, Almonds, Bananas. 軽食/その他: Almonds, Skinny Cow Chocolate Truffle Bar, Black Tea, Lemon Juice. もっと...
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3389 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 45 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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