2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1851 kcal
|
脂質: 85.83g | たんぱく質: 115.63g | 炭水化物: 163.03g.
朝食: Яйцо, Груша, Село Зелёное Молоко 3,2%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, РосФрост Мороженое, Язык Свиной Отварной, Картофель, Тыква, Авокадо. 夕食: Сыробогатов Сыр Фасованный Маасдам, Манго. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|