2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1195 kcal
|
脂質: 37.97g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 165.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Лук, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней. 昼食: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Рис Вареный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Ферреро Раффаэлло, Ашан Гранат, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|