2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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925 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 100.80g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. 夕食: Магнит Хурма, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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