2023年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1310 kcal
|
脂質: 53.27g | たんぱく質: 126.85g | 炭水化物: 77.02g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мандарины, Жареный Амур, Мандарины. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Линия Яичный Белок. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. 軽食/その他: Lucky Days Желе, Яичный Белок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|