2023年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1634 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 35.64g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб, Сосиски Венские. 夕食: Lay's Чипсы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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