2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1564 kcal
|
脂質: 67.88g | たんぱく質: 136.26g | 炭水化物: 107.18g.
朝食: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Магнит Банан, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 夕食: Barilla Макароны Вареные , Пицца Домашняя, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. 軽食/その他: Винни-Пух Торт Коконат, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|