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58 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1748 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 29.51g | 炭水化物: 158.50g.
朝食: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 昼食: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. 軽食/その他: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 勇伯 地瓜酥, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-焦糖瑪其朵. もっと...
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週に7 kg減量中
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