2015年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
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1193 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 147.59g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Danone Iogurte Activia Aveia, Psyllium. 昼食: Agrião, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates Cereja, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Brócolis. 夕食: Yakult Leite Fermentado, Morangos, Danone Iogurte Activia Grego de Morango. 軽食/その他: Danone Iogurte Activia Grego Frutas Silvestres, Tangerinas, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Uvas, Philadelphia Cream Cheese Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Banana-Maçã. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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