2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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2080 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 328.22g.
朝食: 滷蛋, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 糯玉米, 滷蛋. 昼食: 植物的優 蜂蜜草莓優格. 夕食: 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 卡滋 美式焦糖牛奶爆米花, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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