2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1570 kcal
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脂質: 83.42g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Рафаэлло Конфета, Белый Хлеб. 昼食: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. 夕食: Coca-Cola Кола, Мандарины, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная . 軽食/その他: Кузина Брауни с Шоколадом. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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