2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1584 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 171.90g.
朝食: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Белый Хлеб. 昼食: Избенка Сырники Творожные 5%, Сыр Российский, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 夕食: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Мандарины, Суши Мастер Поке с Лососем. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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