2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
454 kcal
|
脂質: 16.88g | たんぱく質: 35.45g | 炭水化物: 39.81g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging, Rolade, Healthi Ayam Suwir. 夕食: Lemet. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|