2023年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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827 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 70.51g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Whole Foods Market Paleo Friendly Chicken Breast, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. もっと...
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体重に変化ありません
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