|
почти сутки не было электричества,воды и интернета,воды нет до сих пор,весело!
по плану сегодня нужно было бежать 10 км и 6×100 м спурты,но так как стадион больше напоминает каток,пришлось просто побегать 12 км без спуптов.
всем хорошего вечера!
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に4.2 kg増量中
|