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87.1 kg
192.0#
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87.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1329 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 86.82g | 炭水化物: 101.36g.
朝食: Coffee, Salt , Compliments Roma Tomato, Liberte 2% Greek Yogurt, Country Harvest Everything Bread, Egg. 昼食: Kirkland Signature Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Egg, Salt , Compliments Roma Tomato, Heinz Baked Beans. 夕食: Mushroom Gravy, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Black Pepper , Salt , Potato. 軽食/その他: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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