2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 68 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1093 kcal
|
脂質: 20.32g | たんぱく質: 119.76g | 炭水化物: 116.68g.
朝食前: Corny Free Nuss-Nougat. 昼食: Äpfel, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Alesto Cranberries, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Kania Senf Scharf, Kania Ketchup Light, Freshona (Lidl) Spargel. 軽食/その他: Snack Day Maissnack Bio, Milbona High Protein Pudding Haselnuss . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|