2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1450 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 168.29g.
朝食: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can). 昼食: Clementines , Nickles Light 35 White Bread, Kroger Braunschweiger (Liverwurst). 夕食: Trader Joe's Riced Cauliflower, Kirkwood Crispy Chicken Strips. 軽食/その他: Great Value Oatmeal Cookies, Chobani Flip S'more S'mores (128g), Great Value Crispy Rice Treats. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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