2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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3025 kcal
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脂質: 96.55g | たんぱく質: 139.19g | 炭水化物: 291.14g.
朝食: ВкусВилл Молоко 1%, Philadelphia Сыр Филадельфия, ВкусВилл Икра Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Яйцо. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Отварной, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый . 夕食: Торро Гриль Куриные Крылья BBQ, Батон, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Кухня на Районе Кесадилья с Говядиной, Konix Brewery Kriek Cherie Cherry. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,5%, Nature Foods Протеин. もっと...
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体重に変化ありません
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