2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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947 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 36.43g | 炭水化物: 127.72g.
朝食: Pão de Forma, Bom Princípio Geleia Diet Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Baião de Dois, Peixe Empanado Frito, Farofa. 夕食: Pão Francês, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Seara Levíssimo, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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