2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1594 kcal
|
脂質: 65.90g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Галичина Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ronik Финик Королевский. 昼食: Сахар, Багато Лосося Ролл Филадельфия . 夕食: Премия Рогалик с Повидлом , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|