2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1437 kcal
|
脂質: 60.82g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 159.77g.
朝食: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Галичина Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: Green Chef Кекс Классический с Изюмом , Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Жареное Яйцо, Шпинат, Reggia Макаронные Изделия. 夕食: Творог, Сахар, Премия Миндаль Сушеный, Grona Cracker Dukat, Ronik Финик Королевский. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|