2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1140 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 39.98g | 炭水化物: 146.22g.
朝食: Salada Maionese, Padaria Pão Francês, Maçã, Morangos, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão de Forma. 昼食: Morangos, Hortifruti Abacaxi, Tomates, Alface Americana, Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Mãe Terra Mini Cookies Integrais Coco e Castanhas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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