2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1498 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 179.68g.
朝食: Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Pain de Seigle, Extrait de Vanille, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres. 昼食: Patak's Sauce Tikka Masala, Andros Brassé Citron au Lait de Coco , Auchan Riz Basmati Cru, Filet de Poulet. 夕食: Vrai Fromage Blanc Bio, Lactel Lait Fermenté , Châtaigne. 軽食/その他: Miel, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres, Noix Mélangées. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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