2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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932 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 95.85g.
朝食: Чай, Салат с Курицей и Ананасами, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Пирог шарлотка. 夕食: Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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