2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1319 kcal
|
脂質: 44.40g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Магнит Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Холодец из Курицы, Перекресток Авокадо Хаас, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Кофе. 昼食: Магнит Хурма, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Метро Белые Грибы Замороженные, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 軽食/その他: Самокат Яблочные Кольца. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|