2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1726 kcal
|
脂質: 86.00g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 169.84g.
朝食: ВкусВилл Сырники со Сгущенным Молоком Айс, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . 軽食/その他: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Невский Кондитер Батончик So Crispy с Шоколадом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|