2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1521 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 161.69g.
朝食: Ермолино Ушки с Сахаром, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Нескафе Кофе, Good Food Чернослив, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. 夕食: Ермолино Конфета Бонителло, Ермолино Конфеты Микичики, Сушеное Манго, Чай Несладкий, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Аджика Грузинская, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Борщ с Говядиной. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|