2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1955 kcal
|
脂質: 126.23g | たんぱく質: 112.79g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: Danke Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Мистраль Гречневые Хлопья, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник. 昼食: Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Danke Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 夕食: Konigsbacker Киш с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Козацька Розвага Арахис Жареный Соленый со Вкусом Бекона. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|