2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1570 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 147.56g | 炭水化物: 85.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Винегрет, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сама Готовила Холодец Говяжий, Акконд Крекерсы Картофельные, Pretto Сыр Рикотта. 夕食: Мандарины, Груша, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 軽食/その他: Hyper Пудинг Шоколадный . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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