2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1418 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Банан, Абрико Топпинг Шоколад, Европа Торт Сириус ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Мой Овсяноблин на Молоке, НЕВА Зефир, Светаево Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Мандарины, Чай с Лимоном, Машенькины Пироги Пирог с Капустой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|