2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1310 kcal
|
脂質: 28.70g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: Магнит Хурма, Свекла Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог 5%, Макароны Отварные. 昼食: Мандарины, Маракуйя, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Окей Холодец из Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Макароны Отварные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 夕食: Морковь, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Грудка Индейки, Макароны Отварные. 軽食/その他: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Шампиньоны, Морковь. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|