2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1526 kcal
|
脂質: 57.95g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 192.61g.
朝食: Коровка из Кореновки Кефир, Коровка из Кореновки Кефир, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Мивина Горячая Кружка Грибная . 昼食: ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Коровка из Кореновки Кефир, Maggi Суп Звёздочки , Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. 夕食: Печень Куриная в Сметане. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|