2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1177 kcal
|
脂質: 38.89g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 116.98g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ананас (Консервированные с Соком), Молоково Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Pretto Сыр Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Самокат Сосиски с Сыром, Яйцо Куриное, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). 昼食: Пирогиня Пирог с Капустой и Грибами, Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Coffee Like Флет Уайт. 夕食: Желудки Куриные, Бондюэль Баклажаны Гриль , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая , Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Квашеная Капуста, Ашан Шампиньоны. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|